DDG03 PLATINIMAS AR HMS gimnastika GREDBERNIUKAI
DDG03 išsiplėtimo juosta su mankštos žiedais yra HMS rinkinys, su kuriuo tu veidostai jo fizinis pasirengimas. Šie du įrenginiai leis atlikti daugiafunkcinę treniruotę. Mankštinkite nugaros, rankų, pečių, krūtinės ir pilvo raumenis naudodami vieną produktą!
Išsiplėtimo juosta
DDG03 lengva surinkti ir išardyti, todėl neužima daug vietos ir gali būti perkeltas pagal savo poreikius. Galite tvirtinti tarp durų rėmų arba sienų, kurių plotis nuo 96 iki 130 cm. Strypas pagamintas iš aukščiausios kokybės medžiagų, padengtas neslystančia danga, o atramos iš abiejų pusių užtikrins maksimalų saugumą ir pratimų komfortą. Lygio matuoklio dėka būsite tikri, kad DDG03 sumontuotas teisingai.
Gimnastika gredzeni
Tai paprasta, bet efektyvi priemonė treniruoti visą kūną. Galite pritvirtinti juos prie juostos arba naudoti atskirai. Ratai pagaminti iš patvaraus plastiko ir puikiai telpa rankoje. Jų dėka galima atlikti įvairius pratimus pilvo raumenims, nugarai, rankoms, kojoms ir sėdmenims.
Nustatyti
DDG03 plėtimo juosta su mankštos žiedais yra rinkinys, kuris puikiai tiks tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiemsredpažengusiems vartotojams. Galite naudoti jėgos, tempimo ar pusiausvyros treniruotėms. Kad ir kokie būtų jūsų tikslai ir aistros, ilginamoji juosta DDG03 su mankštos žiedais padės jums juos pasiekti patogiai namuose.
Pagrindiniai pratimai su DDG03:
Rankenos prisitraukimai virš arba po ranka – tai klasikinis pratimas nugaros, pečių ir dilbių raumenims. Jie gali būti atliekami su skirtingais sukibimo pločiais, kurie turi įtakos skirtingų raumenų grupių aktyvacijai. Prisitraukimai taip pat pagerina sukibimo stiprumą ir ištvermę
Kabantys kojų pakėlimai – tai pratimas pilvo raumenims, ypač tiesiajam ir įstrižai. Tai apima tiesių arba sulenktų kojų pakėlimą iki klubų lygio ar aukščiau, laikant štangą su rankena. Kabantys kojų pakėlimai taip pat pagerina klubų ir stuburo paslankumą.
Prisitraukimo atrama — tai pratimas ant mankštos žiedų, kuriame derinami prisitraukimai ir atsispaudimai. Tai apima savęs traukimą iki gredzen lygiu, tada judinkite kūną į priekį ir stumkite save. Traukos palaikymas reikalauja daug jėgos, koordinacijos ir lankstumo. Jis stiprina nugaros, rankų, krūtinės ir pilvo raumenis
Atsispaudimai ir švediški atsispaudimai (su apatinės juostos tvirtinimu) – Tai vienas populiariausių ir efektyviausių pratimų viršutinės kūno dalies raumenims ugdyti ir stiprinti. . Atsispaudimai daugiausia taikomi krūtinės, tricepso, pečių ir nugaros raumenims, taip pat pilvo, klubų ir kojų raumenims. Kai kuriuose juos galima atliktidos variantais, pritaikant juos prie jūsų pažangos lygio ir treniruočių tikslų.
Specifikacija:
Stulpas:
- Medžiaga: ABS+PP+PVC+plienas
- Lygis: Taip
- Vamzdžio skersmuo: 3 cm
- Reguliavimas: 96-130 cm
- Produkto svoris: 3,52 kg
- Maksimalus vartotojo svoris:
- 200 kg - 96 cm ilgio
- 100 kg - 130 cm ilgio
- Dvigubas stovas:
- Platumos: 12,6 cm
- Aukštis: 24 cm
- Vienas stovas:
- Platumos: 6,3 cm
- Aukštis: 15 cm
Gimnastika gredberniukai:
- Medžiaga: TPR + PP + nailonas
- Maksimalus ilgis: 1 m
- Rankenos plotis: 13 cm
- Maksimalus vartotojo svoris: 150 kg